血行が悪いと肌トラブルも改善されない

2011.04.13

最初に「たすきがけエクササイズ」をするとき、試してほしいことがあります。それは、エクササイズ前と後の顔を鏡で見比べてみることです。おそらく、肌の透明感が増してバラ色の頬になっているでしょうし、また、顔のむくみが取れてすっきりし、小顔になって、目の下のくまも薄くなっているでしょう。なぜかというと、このエクササイズで血行とリンパの流れが改善されたからです。首から背中、肩などに過剰な負担や緊張があると、顔の筋肉や皮膚の血液とリンパの流れが悪くなります。すると、顔全体に老廃物をため込んでしまい、肌あれやくすみ、むくみとなって表れるのです。しみ、シワ、にきびも同様です。だから、いくらがんばって顔をマッサージしても、老廃物が流れていく先の首や肩、背中や胸が緊張で詰まっていたら、期待するほどの効果は出ません。同様に、血行が悪いと栄養が行きわたらず、肌トラブルも改善されないのです。
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