生活知恵袋公式ブログ
サンスクリーンと呼ばれるＵＶケア化粧品や日焼け止めクリームに配合されている紫外線遮光剤には２つの種類があります。一つは「紫外線吸収剤」、もう一つは「紫外線散乱剤」です。紫外線吸収剤は皮膚の上で紫外線を吸収するというもので、赤くなる日焼けを起こすとされるＵＶＢ波を防ぐのに有効とされています。ＳＰＦ値が高くなるほど、紫外線吸収剤が多く含まれていると考えて良いでしょう。とくに汗をかきやすい夏、あるいは水泳やスポーツをするときには、保護剤が流れ落ちて効果が薄れることを考えると、「水や汗に強い」とうたわれた製品を選ぶ人が多いことでしょう。このような製品は肌への密着度は高いものですが、水や汗に強いということは、それだけ油分をたくさん含んでいるのです。実際、紫外線吸収剤はほとんど水に溶けないため、油で溶かす必要があり、また吸収剤そのものが油脂である場合もあります。つまり紫外線吸収剤を配合した日焼け止めクリームは、ＳＰＦ値が高くなるほど油分か含まれる量も多くなるということになります。目焼け止めクリームがべ夕べ夕するのもそのためです。一方、紫外線散乱剤は皮膚の上で紫外線を乱反射させることでガードするもので、真皮まで達するＵＶＡ波、表皮をピリピリさせるＵＶＢ波ともに防ぐ効果を備えています。安全性を考えれば、肌から離れたところで紫外線を吸収することが理想です。そうすれば、紫外線が肌に届くことはありません。しかし紫外線吸収剤は肌に直接塗ることにより、肌の上で紫外線が吸収されるというものです。また「水や汗に強い」ということは、それだけ洗顔では落としづらいほどたくさんの油分を配合している証拠。紫外線吸収剤を使ったものはＳＰＦ値を高くすることはできますが、それではシミやくすみの原因にもなる「油焼け」を起こしてしまいますし、肌に強い刺激を与えます。肌への負担を考えると、やみくもにＳＰＦ値の高いものを選ぶことは賢明ではありません。私は、ＳＰＦ値については、日常生活なら10程度で十分だと考えています。１い目で見れば、紫外線の予防には油分を配合していない散乱剤を使った化粧品を選ぶべきでしょう。日常生活のシーンでは、油分の入っていない紫外線予防剤の上に、同じく油分の少ない水おしろい（液状ファンデーション）を塗り、パウダーをはたく方法が、もっとも肌への負担が少なく、かつ紫外線をじょうずにカットすることができるのです。お化粧をしない日でも紫外線対策は必要季節を問わず、１年中降り注いでいる紫外線。とくに４月ごろから急に増えはじめ、地域差はありますが５月から８月にかけてピークに達します。「生活紫外線」と呼ばれるＵＶＡは雲や窓ガラスも通過する性質がありますから、お部屋の中にいても、あるいは曇り空の日や梅雨時でも油断できません。また、１日のうちでＵＶＡ、ＵＶＢともにもっとも強いのが午前10時から午後２時のあいたといわれています。洗濯物を干したりゴミを出す、買い物に出かける、あるいはオフィスへの通勤やランチタイムの外出など、ふだんの生活で浴びている紫外線の量は窓外と多いものです。とくに真皮まで届くＵＶＡはピリピリと刺激を感じることもありません。知らないうちにじわじわと肌のダメージが進んでしまうことは避けたいものです。意外なことで思っている以上に浴びている紫外線、無防備な状態は禁物です。まず、毎日のＵＶケアを習憤づけ、お化粧をしない目も生活紫外線から肌を守ることが大切です。顔だけでなく、紫外線を浴びやすいうなじや手の甲、足にもＵＶケア化粧品をつけたほうが賢明です。